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感冒没胃口?你必须知道这三个原因

大家会有这样的感受,一旦感冒了,胃口极差,即使面对平常最爱的美食也会变得毫无兴趣。 感冒了,不想吃饭,原因有三个:感冒期间,胃肠道的蠕动减慢,甚至出现了紊乱。而且,这段时间舌苔变厚 ,食物的甜酸苦辣咸易被舌苔挡住 ,无法很好地和味蕾接触 ,吃东西易觉得食物不够味。并且 ,鼻腔分泌物增多后也阻碍了

审核人:赵

因为感冒,我们不想吃东西有三个原因:伤风期间胃肠道的蠕动减慢甚至泛起了紊乱。而且这段时间舌苔变厚 食物的甜酸苦辣咸易被舌苔盖住 无法很好地和味蕾接触 吃工具易以为食物不够味。而且 鼻腔排泄物增多后也阻碍了食物香味被吸收。闻不到香味,也吃不到,这大大削弱了我们的食欲。此外,人体内的许多化学反应需要酶来帮助完成,但当体温升高时,酶无法适应这种“室温”来帮助消化,所以慢捧导致我们食欲不振。

所以如果你胃口不好,不想吃,可以不吃吗?肯定不是!如果建议少食多餐方便,可以在上午10点和下午3点少吃粗纤维食物,减轻胃肠负担,适当补充蛋清物质和水,避免煎炸甜食,停止刺激胃粘膜。

大家都会有这种感觉。一旦感冒了,胃口就不好,甚至面对自己喜欢的食物也会变得索然无味。

本期作者:赵钟慧婷

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